Knjiga se osredotoča na osteoporozo, bolezen, ki povzroča krhke in lomljive kosti. Ponuja vpogled v vzroke, simptome in načine preprečevanja te bolezni. Avtorica razpravlja o pomembnosti zgodnjega odkrivanja in zdravljenja, ter ponuja praktične nasvete za izboljšanje zdravja kosti. Vključuje tudi informacije o prehrani, telesni vadbi in drugih življenjskih navadah, ki lahko pomagajo pri…