Ni najdenih knjig.
Knjiga se osredotoča na tehnike in vaje za ohranjanje zdravega hrbta ter preprečevanje bolečin. Avtorja Jim in Phil Wharton predstavita različne pristope, ki temeljijo na njunih izkušnjah in raziskavah, ter vključujeta raztezne in krepilne vaje. Poleg tehnik za izboljšanje drže in gibljivosti hrbta, knjiga ponuja tudi nasvete za prilagoditev vsakodnevnih aktivnosti, da bi zmanjšali obr…