Croos-Muller, Claudia. - Le pogum mali učbenik preživetja

0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Pokaži vse

{{ knjiga.title || 'Neznan naslov' }}

Avtorji: {{ knjiga.author.name.join(', ') }}

Založba: {{ knjiga.publisher }}

Leto izdaje: {{ knjiga.dateCreated }}

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

{{ avtor.author_name }}

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})

Knjige

Le pogum mali učbenik preživetja

Croos-Muller, Claudia.;

Knjiga je praktičen vodnik, ki ponuja tehnike in nasvete za soočanje s stresom in tesnobo. Avtorica, nevroznanstvenica, predstavi preproste vaje, ki temeljijo na povezavi med telesom in umom, ter spodbuja bralce, da razvijejo večjo odpornost in pogum v vsakdanjem življenju. Vaje vključujejo dihalne tehnike, vizualizacijo in telesne gibe, ki pomagajo umiriti um in izboljšati počutje. Namen knjige je opolnomočiti posameznike, da se lažje spopadejo z izzivi in najdejo notranji mir.