Spielberger, Charles. - Stres in tesnoba

0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Pokaži vse

{{ knjiga.title || 'Neznan naslov' }}

Avtorji: {{ knjiga.author.name.join(', ') }}

Založba: {{ knjiga.publisher }}

Leto izdaje: {{ knjiga.dateCreated }}

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

{{ avtor.author_name }}

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})

Knjige

Stres in tesnoba

Spielberger, Charles.;

Knjiga na razumljiv način pojasnjuje razlike med stresom in tesnobo, raziskuje njune vzroke ter posledice in pokaže, kako lahko vplivata na vsakdanje življenje. Poleg teoretičnih osnov prinaša tudi uporabne napotke za lažje obvladovanje duševne obremenitve, od tehnik sproščanja do kognitivno-vedenjskih pristopov in sprememb življenjskega sloga. Zaradi jasne obravnave je primerna tako za strokovno rabo kot za vse, ki želijo bolje razumeti in zmanjšati stres ter tesnobo. Izšla je pri Pomurski založbi leta 1985 in sodi na področje psihologije.