Lipecki, Ruth. - Relaksacija

0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Pokaži vse

{{ knjiga.title || 'Neznan naslov' }}

Avtorji: {{ knjiga.author.name.join(', ') }}

Založba: {{ knjiga.publisher }}

Leto izdaje: {{ knjiga.dateCreated }}

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

{{ avtor.author_name }}

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})

Knjige

Relaksacija

Lipecki, Ruth.;

Knjiga na razumljiv in praktičen način predstavlja različne tehnike sproščanja, ki pomagajo pri zmanjševanju stresa, izboljšanju počutja in ohranjanju notranjega ravnovesja. Bralca vodi skozi preproste metode, kot so dihalne vaje, meditacija in vizualizacija, ter pokaže, kako jih lahko vključimo v vsakdan. Poseben poudarek je na povezavi med sprostitvijo, duševnim zdravjem in telesno sproščenostjo, zato je delo uporabno za vsakogar, ki želi bolj miren in uravnotežen življenjski slog. Primerna je tako za začetnike kot tudi za bralce, ki želijo svoje znanje o relaksaciji še poglobiti.