Knjiga je celovit vodnik za ohranjanje zdravja družine, ki pokriva vse od prehrane in telesne vadbe do duševnega zdravja in preventive. Avtorica ponuja praktične nasvete in strategije za spodbujanje zdravega življenjskega sloga, ki vključuje vse družinske člane. Obravnava tudi pomen uravnotežene prehrane, redne fizične aktivnosti in dobrega spanca. Poleg tega se dotika tem, kot so obvl…