0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})
Deli

Knjige

Nespečnost - naučimo se dobro spati

Knjiga ponuja celovit vodnik za izboljšanje kakovosti spanja, namenjen tistim, ki se soočajo z nespečnostjo. Avtor raziskuje vzroke nespečnosti in ponuja praktične nasvete ter tehnike za boljši spanec. Obravnava teme, kot so higiena spanja, sprostitvene tehnike in spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo premagati težave s spanjem. Poleg tega vključuje tudi razumevanje psiholoških in fizioloških dejavnikov, ki vplivajo na spanje, ter predlaga načine za obvladovanje stresa in tesnobe, ki lahko prispevajo k nespečnosti. Knjiga je vir praktičnih rešitev za vse, ki si želijo izboljšati svojo spalno rutino in doseči boljši nočni počitek.

Zbirka
-
Založnik
Cankarjeva založba,
Število strani
95
Jezik
slovenski
Področje
Samopomoč / Kako uspeti
Razpoložljivost
Ohranjenost:
Izvodov: 1
Dodaj v košarico
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Ohranjenost:
ni podatka
Izvodov: 1
Dodaj v košarico
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne