Knjige

Vježbom do sreče - Autogeni trening

---

Knjiga raziskuje tehniko avtogenega treninga, ki pomaga posameznikom doseči notranji mir in srečo skozi sprostitvene vaje. Avtogeni trening je metoda, ki temelji na samohipnozi in vključuje serijo vaj za sproščanje telesa in uma. Avtor ponuja praktične nasvete in vaje, ki bralcem omogočajo, da se naučijo obvladovati stres, izboljšajo koncentracijo ter povečajo občutek zadovoljstva in sreče v vsakdanjem življenju. Gruden poudarja pomen redne vadbe, da bi dosegli trajne pozitivne spremembe v duševnem in telesnem zdravju.

---

Zbirka

-

Založnik

SNL, 1985

Število strani

222

Jezik

srbsko-hrvaški

Področje

Samopomoč / Kako uspeti

Razpoložljivost