Ni najdenih knjig.
Knjiga raziskuje tehniko avtogenega treninga, ki pomaga posameznikom doseči notranji mir in srečo skozi sprostitvene vaje. Avtogeni trening je metoda, ki temelji na samohipnozi in vključuje serijo vaj za sproščanje telesa in uma. Avtor ponuja praktične nasvete in vaje, ki bralcem omogočajo, da se naučijo obvladovati stres, izboljšajo koncentracijo ter povečajo občutek zadovoljstva in…