idr., Mathias., Schmid, R. - Za vitko postavo nordijska hoja

0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Pokaži vse

{{ knjiga.title || 'Neznan naslov' }}

Avtorji: {{ knjiga.author.name.join(', ') }}

Založba: {{ knjiga.publisher }}

Leto izdaje: {{ knjiga.dateCreated }}

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

{{ avtor.author_name }}

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})

Knjige

Za vitko postavo nordijska hoja

idr.; Mathias.; Schmid, R.;

Knjiga se osredotoča na nordijsko hojo kot učinkovito vadbo za izboljšanje telesne pripravljenosti in doseganje vitke postave. Poudarja prednosti te aktivnosti, kot so povečanje vzdržljivosti, močnejše mišice in izboljšanje srčno-žilnega sistema. Avtorji ponujajo praktične nasvete za pravilno tehniko hoje, izbiro opreme in načrtovanje treningov. Poleg tega vključujejo tudi prehranske smernice in motivacijske nasvete za vztrajanje pri vadbi. Namenjena je tako začetnikom kot izkušenim športnikom, ki želijo izboljšati svoje zdravje in telesno pripravljenost.