Montignac, Michel. - Jem, torej hujšam - Montignacova metoda

0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Pokaži vse

{{ knjiga.title || 'Neznan naslov' }}

Avtorji: {{ knjiga.author.name.join(', ') }}

Založba: {{ knjiga.publisher }}

Leto izdaje: {{ knjiga.dateCreated }}

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

{{ avtor.author_name }}

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})

Knjige

Jem, torej hujšam - Montignacova metoda

Montignac, Michel.;

Montignacova metoda predstavlja prehranski pristop, ki se osredotoča na izbiro živil z nizkim glikemičnim indeksom. Metoda temelji na spoznanju, da je za uspešno in trajno hujšanje ter izboljšanje zdravja ključno razumevanje vpliva različnih živil na telo. Avtorja pristopa spodbuja uživanje kakovostnih maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, ki ne povzročajo nenadzorovanega dviga krvnega sladkorja. Posebna prednost te metode je, da omogoča hujšanje brez strahu pred gladovanjem in brez zamorančega štetja kalorij. Knjiga bralcem ponuja praktične nasvete, predlagane jedilnike in okusne recepte, ki jih enostavno vključijo v svoje vsakdanje življenje in s tem dosežejo dolgoročne, trajne rezultate.