Nelles, Michaele. - Vaje za boleč hrbet

0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Pokaži vse

{{ knjiga.title || 'Neznan naslov' }}

Avtorji: {{ knjiga.author.name.join(', ') }}

Založba: {{ knjiga.publisher }}

Leto izdaje: {{ knjiga.dateCreated }}

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

{{ avtor.author_name }}

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})

Knjige

Vaje za boleč hrbet

Nelles, Michaele.;

Knjiga ponuja celovit pristop k obvladovanju bolečin v hrbtu z vajami, ki so zasnovane za krepitev mišic in izboljšanje drže. Prikazuje različne tehnike, ki pomagajo pri sproščanju napetosti in preprečevanju poškodb. Avtorica poudarja pomen pravilnega izvajanja vaj ter vključuje nasvete za prilagoditev vaj posameznikovim potrebam. Poleg fizičnih vaj vključuje tudi nasvete za izboljšanje življenjskega sloga, ki lahko prispevajo k dolgoročni rešitvi težav z bolečinami v hrbtu.