0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})
Deli

Knjige

Kako bolje spimo

Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.

Zbirka
Družinska psihološka knjižnica
Založnik
Mladinska knjiga,
Število strani
98
Jezik
slovenski
Področje
Samopomoč / Kako uspeti
Razpoložljivost
Ohranjenost:
Izvodov: 1
Dodaj v košarico
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Ohranjenost:
Izvodov: 1
Dodaj v košarico
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne