Ni najdenih knjig.
Knjiga raziskuje povezavo med zdravjem in srečo ter ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti življenja. Avtorja se osredotočata na celostni pristop, ki vključuje telesno, duševno in duhovno zdravje. Poudarjata pomen zdrave prehrane, redne telesne aktivnosti, pozitivnega mišljenja in duhovne povezanosti. Skozi različne zgodbe in raziskave bralcem pomagata razumeti, kako lahko s…
Knjiga predstavlja prehranski pristop, ki temelji na izbiri živil z nizkim glikemičnim indeksom za uravnavanje telesne teže in izboljšanje zdravja. Montignacova metoda spodbuja uživanje kakovostnih maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, ki ne povzročajo hitrega dviga krvnega sladkorja. Poudarja pomen razumevanja živil in njihovega vpliva na telo, kar omogoča hujšanje brez stradan…